午餐
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
|
1467 kcal
|
지방: 63.93g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: 爭鮮 茶碗蒸(爭鮮), 酪梨, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 藍莓, Costco 蘿蔓, 烤地瓜. 점심 식사: 油飯, 豬里肉(全塊,瘦肉), 雞腿, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒菠菜, 烤地瓜, 番茄, 甜椒. 저녁 식사: 油飯, 雞腿, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒菠菜, 雞腿, Costco 卜蜂義式雞胸. 간식/기타: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 麻糬, 麻糬. 더보기
|
|