2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1470 kcal
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지방: 81.73g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 102.84g.
Pre-Breakfast: Pepsi Pepsi Max, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. 아침 식사: Netto Mozzarella, Géramont Cremig Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Aldi Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Zeus Feta, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. 간식/기타: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Gutes Land Quarkdessert. 더보기
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681 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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