2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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911 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 69.75g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Elovena Kauralese, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurapuuro, Pellavansiemenet. 점심 식사: Jaanan Kaalikeitto. 저녁 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pakkasmarja Mustikka, Pellavansiemenet, Elovena Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 더보기
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2075 kcal
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운동:
kävely 4.8 km - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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