2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1580 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 136.44g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: 茶(加糖), 全家 總匯豬排蛋三明治. 점심 식사: 麵腸, 炒青菜, 全家 白飯, 辣椒醬或辣醬, 豬肉, 荷包蛋. 저녁 식사: 烤或水煮魚, 頂呱呱 雞脖子, 雞胸肉(烘烤). 간식/기타: 紅餐酒. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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