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Day two on IF Keto 20 Fast 4 hour eating window
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1010 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 36.52g.
아침 식사: Ground Pork (Cooked), Great Value Green Olives with Pimento. 점심 식사: Parsley, Large Grade A Eggs, Jalapeno Peppers, Poblano Pepper, Cooked Egg White, Mickelberry's Sliced Ham, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. 저녁 식사: Baby Spinach, Parsley, Avocado. 더보기
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2952 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 스텝퍼 - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Good Gracious Curvaceous님의 체중기록
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