2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2261 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: トマトソース, 目玉焼き, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, タカキベーカリー くるみ食パン, トップバリュー スライスチーズ. 점심 식사: そうめん, 鰹節, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, 春雨サラダ, キリンビール 本麒麟, タカラ 缶チューハイ. 간식/기타: ブルドックソース 中濃ソース, トップバリュー ハヤシ, お粥, コロッケ, タカラ 缶チューハイ, サントリー 角ハイボール. 더보기
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2082 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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