2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
952 kcal
|
지방: 38.91g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 106.01g.
아침 식사: Café (Infusão), Canto de Minas Requeijão Light, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Integral (Médio, Cozido), Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Canto de Minas Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Tapioca. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|