kika7511님의 저널, 2020년 08월 24일

Começando hj ! como dizem segunda feira dia mundial do regime kkkk

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
1192 kcal 지방: 73.76g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 99.04g.   아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Stevita Adoçante,  Café com Açúcar. 점심 식사:  Molho Ranch para Saladas,  Contra-filé,  Alface Rúcula,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Stevita Adoçante,  Vitamina de Abacate,  Vitamina de Abacate,  Vitamina de Abacate. 간식/기타:  Chá (Infusão), Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco. 더보기
2420 kcal 운동: 트램펄린 경기 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 22 시간. 더보기

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