norali.xx님의 저널, 2020년 08월 24일

Dies ist das no bake cake Rezept ala bienesfitlife auf Instagram. Lasst euch nicht von den krummen Zahlen irritieren, Biene hatte eine 16er Springform, ich ne 12er und musste runterrechnen. ^^ Im Topping steht Himbeere, habe es aber mit Mango hochgeladen:)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
1315 kcal 지방: 35.40g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 171.89g.   아침 식사:  Banane, Myprotein Protein Pancake Mix, Leerdammer Leger, Golden Toast American Sandwich (38g). 저녁 식사: Ja! Reines Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Apostels Zaziki, Ja! Kochbeutel-Reis, Like Meat Gyros Streifen. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g). 더보기
1958 kcal 운동: 휴식 - 20 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기

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