2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1730 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 256.72g.
아침 식사: Honey, Saltine Crackers, Anchor Powdered Whole Milk, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Light or Lite Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Cranberry Trail Mix, Anchor Powdered Whole Milk, Sprouts Farmers Market Organic Corn Flakes. 점심 식사: Pineapple, Saltine Crackers, Plantain Chips, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lemon, Fresh & Easy Pico De Gallo. 저녁 식사: Turkey Ham, Fried Plantain, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fried Egg. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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