2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2083 kcal
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지방: 66.75g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 223.34g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Banana, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato. 점심 식사: Pinot Bianco, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino, Pasta di Mais. 저녁 식사: Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Gallette di Mais, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo Fritto. 간식/기타: Acqua del Rubinetto, Caffè Macchiato, Meloni Gialli, Carote, Acqua del Rubinetto, Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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3171 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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