2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1320 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 108.34g.
아침 식사: Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Вареное Яйцо. 점심 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ленивые голубцы. 저녁 식사: Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы, Dr. Korner Хлебец Сырный. 간식/기타: Арбуз, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
안정된 체중
|