2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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708 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 78.19g.
아침 식사: La Paulina Queso Port Salut Light, Hogareñas Galletas Salvado, Café. 점심 식사: Mandarinas, Coles de Bruselas, Hamburguesa de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco). 간식/기타: BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, La Tranquera Mate Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz. 더보기
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2030 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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