2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1113 kcal
|
지방: 85.84g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 27.44g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Chá (Infusão), Ovo Mexido. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Vitamina de Abacate. 간식/기타: Banha de Porco
, Perdigão Linguiça Calabresa. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|