2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1556 kcal
|
지방: 60.87g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Красная Цена Джем Персиковый, Хлеб. 점심 식사: Капучино, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. 저녁 식사: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Картошка по Французски, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Овсяноблин, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Джем Персиковый, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Можгасыр Сметана 15%, Банан, Ижмолоко Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|