2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2730 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 162.76g | 탄수화물: 345.79g.
아침 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Mila Skyr Vaniglia . 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Sedano, Pomodori, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Petto di Pollo, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Fico d'India, Meloni Gialli, Myprotein Energy Bar, Blues Enerred. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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