2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1342 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Woolworths Cape Seeded Bread, Parmalat Fat Free Milk, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. 점심 식사: Cheese sauce, Cooked Brussels Sprouts, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli, Grated Cheddar Cheese, Wellington's Tomato Sauce, Chutney, Minced Garlic, Onions , McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Woolworths Hot Mango Atchar, Eskort Cheese Russians, White Bread , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 간식/기타: Nestle Quality Streets, Baby Carrots , Biltong. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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