2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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995 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 37.55g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Migros Dil Peyniri, Tatlı Kavun. 점심 식사: Üzüm, Tadım Kuru Kayısı. 저녁 식사: Kiraz Domates, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 간식/기타: Karpuz Çekirdeği, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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