2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1589 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. 점심 식사: Lasagne. 저녁 식사: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Pirkka Wokkivihannekset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. 간식/기타: Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Chiquita Banaani, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|