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Bom dia pessoal!!! Esse dias eu levei uma bronca daquelaaas da minha nutricionista, porque estava me pesando todos os dias....mais isso aconteceu porque a balança avia empacado, nossa fiquei quase três semanas com o mesmo peso. Mais agora graças a Deus esta tudo voltando ao normal, e esse semana foram embora 500g....Mais vou deixar pra marcar o novo peso só no dia da consulta, que será dia 23/10.
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 10일:
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487 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 21.92g | 탄수화물: 63.39g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Polenghi Mussarela Light, Caseirinho Pão de Linhaça - Light, Sadia Mussarela. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Yoki Amendoim, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 더보기
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 댓글
Bronca corretíssima amiga kkkkkk
Muita gente é noiada e fica se pesando sempre, ou acha que vai engordar um 1Kg da noite pro dia pq comeu uma fatia de bolo, já cada coisa doida aqui que é de dar dó, mas acredito ñão ser o seu caso.
Mas deixa fluir naturalmente, se pesar todo dia gera ansiedade, aumento de noradrenalina/adrenalina/cortisol entre outros malefícios!!!! Foco, vc vai chegar lá, bjux
2013년 10월 10일 작성이: S Helena
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E foi justamente isso que ela falou, que me pesando todo dia ia só me deixar ansiosa..kkkkk. Me controlei um pouco, e to muito mais feliz porque a balança ta baixando....Obrigada pelo carinho!! Bjuss!!
2013년 10월 10일 작성이: Heloisa_36
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Por isso que eu relutei mto para comprar uma balança. Tinha medo de ficar ansiosa e acabar me pesando sempre, mas até que estou conseguindo me controlar!!!
Me peso uma vez por semana, no mesmo dia e horário!!! Mas confesso que as vezes me pego olhando pra balança com vontade de me pesar hehehehehehhe
2013년 10월 10일 작성이: Fernanda Magrinha
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