Siska Novita.s님의 저널, 2020년 08월 24일

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2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:

938 kcal

지방: 24.12g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 118.37g. 아침 식사: Telur Dadar, Roti Panggang. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Bacem, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. 간식/기타: Melon, Semangka. 더보기

1624 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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