2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1115 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: 丸鬼 黑芝麻拿鐵粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 毛豆, 長豆, 青菜, 豆之味 香滷豆干, 木耳, 炒高麗菜. 저녁 식사: 炒高麗菜, 水煮蛋, Umeal 滷牛腱, 家樂福 十穀米, 大成 雞里肌肉. 간식/기타: 蜜桃. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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