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yg tau merk timbangan digital paling bagus apanya? soalnya aku ada timbangan digital sekali timbang kadang beda2 hasilnya.. 😩
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1208 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Tomat, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu, Tomat, Terung. 간식/기타: Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Keripik Kentang (Asin), Roma Malkist Crackers (2), Kue Bolu Coklat, Fitbar Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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