senin pagi siap ...
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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790 kcal
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지방: 12.67g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 104.93g.
저녁 식사: Buah Pir, Madu, Teh Tawar, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Isolene. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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