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Hoy me he colocado el móvil encima mientras hacía la limpieza de la casa, cuando me senté ha almorzar había hecho 4,00 km sin salir de casa. También contó mis pasos que fueron unos 700 y pico más o menos. Pero sin embargo sobre las 18 horas salí a pasear por la playa e hice 3,00 km y caminé 5.700 pasos !! En total hoy he batido el récord de km pero sobretodo de pasos 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️Así que ya sabes Marikilla si quiere alcanzar el objetivo deseado ya conoces el camino, el mismo que has hecho está tarde repartido en dos veces
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1398 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 184.27g.
아침 식사: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Tomates Rojos, Hacendado Pan de Centeno, Melaza. 점심 식사: Hacendado Empanada de Verduras, Cerveza, Gazpacho Casero. 저녁 식사: Huevo Cocido, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Sandía, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra. 간식/기타: Hacendado Pistachos, Plátano Maduro. 더보기
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4085 kcal
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운동:
7,0km - 4 시간 29 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 8 시간 31 분, 6824 pasos registrados - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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