|
и снова 3 км. в этот раз попробовала бегать в 4-5 часов - казалось бы, не самый разгар дня, да и август, но слишком жарко ещë в это время. перегреваюсь и не вывожу😩
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1223 kcal
|
지방: 59.57g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 89.26g.
아침 식사: Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло , Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе, President Camembert с Орехами, Белая Долина Молоко 2,5%, Яйцо. 저녁 식사: Магнит Сельдь под Шубой, Свинина Запеченая, Хачапури по-Аджарски, Балтика Портер. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. 더보기
|
|
 댓글
Pchelka4knit, ого, даже раньше 6-7 утра? для меня это что-то из области супергероев) здорово, что вы смотрите по состоянию и нашли подходящее именно вам время. у меня это 8-10 вечера для всех нагрузок, утром наоборот тяжелее.
2020년 08월 25일 작성이: ann_ds
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|