2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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631 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 22.82g | 탄수화물: 79.61g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Wheat Germ Bread , Alpro Vanilla Yogurt. 점심 식사: Tesco Skimmed Milk, Butter , Nutella Hazelnut Spread, Toasted Wheat Germ Bread , Tesco Skimmed Milk, Butter , Nutella Hazelnut Spread, Toasted Wheat Germ Bread . 저녁 식사: Almonds . 간식/기타: Tea with Lemon. 더보기
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194 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 14 분, Samsung Health - 23 시간 46 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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