2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2436 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 268.91g.
아침 식사: Natural Pólem, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Powerade Powerade, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 점심 식사: Aperol Spritz, Salada de Maionese, Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Água Tônica, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza Portuguesa. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Limiar Pão Australiano, Castanhas de Caju. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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