2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1088 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Peru, Sopa de Legumes, Arroz Integral. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Peixe-Espada Cozido. 간식/기타: Lidl Tosta Integral, Matinal Queijo Fresco Magro. 더보기
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