|
udah 2 hari minum ini. lumayan lah tombo kangen. efek menstruasi juga hueheheh. besok back on track lagi. semangat teman-teman. jangan pernah menyesali apapun yang dimakan, berusaha untuj tetap mengontrol makanan minuman yg masuk. selalu bersyukur ;)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1015 kcal
|
지방: 26.03g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 141.03g.
아침 식사: Urap, Nasi Merah. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 저녁 식사: Tahu, Wortel, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: KFC Mocha Float, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Air Kelapa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). 더보기
|
|