2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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3191 kcal
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지방: 116.25g | 단백질: 128.76g | 탄수화물: 373.47g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cioccolato, Mandorle, Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Mila Skyr Vaniglia . 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Verdure al Forno, Carne di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Crocchette di Patate. 간식/기타: Fico d'India, Pesca Noce, Meloni Gialli, Blues Enerred. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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