2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1228 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 65.88g.
아침 식사: Teisseire Zéro Sucres Pêche, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Bulk Powders Chia Seeds, Danone Fjord, Café. 점심 식사: Bowl Cake, Galbani Mozzarella, Sensations d'Asie Yakitori, Falafel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Colin d'Alaska. 저녁 식사: Auchan Velours Balsamique, Moutarde, Florette Laitue Iceberg, Karéléa Soupe au Konjac, Tomates, Charal Steak Haché 15%. 더보기
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1867 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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