Nasheema님의 저널, 2020년 08월 23일

2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:

1138 kcal

지방: 63.64g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 86.83g. 아침 식사: Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 점심 식사: Black Tea, Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap. 저녁 식사: Chicken Pasta Bake. 간식/기타: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Woolworths Panini, Black Tea, Trigz Crunchy Popped Chips. 더보기

99 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 17 분, Samsung Health - 23 시간 43 분. 더보기

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