|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1871 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 239.73g.
아침 식사: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Цикорий с Молоком, Банан, Сливы, Ижмолоко Творог 5%, Можгасыр Сметана 15%. 점심 식사: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Жареная или Запеченная Курица, Торт. 저녁 식사: Ижмолоко Кефир 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Джем Персиковый, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Напитки из Черноголовки Буратино. 더보기
|
|
2231 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|