2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1663 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 234.71g.
아침 식사: Kinder Bueno Mini , Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Penne Bolognese, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Penne Bolognese, Birkel Macaroni, Gut & Günstig Snack Becher, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Snack Becher. 간식/기타: Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelmehl. 더보기
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517 kcal
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운동:
Spazierengehen - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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