2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1306 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Лента Багет Французский, Perrier Perrier & Juice, Якитория Парадайз Рору. 점심 식사: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Якитория Парадайз Рору. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Икра Красная, Мидии, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина, Виктория Плов Вегетарианский. 간식/기타: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Голубика, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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2221 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 수영 (느리게) - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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