2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1273 kcal
|
지방: 32.60g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 200.43g.
아침 식사: ネスカフェ ふわラテハーフ&ハーフ, 牛乳, パンケーキ. 점심 식사: チャーハン. 저녁 식사: ご飯, ハウス食品 キーマカレー. 간식/기타: セブンイレブン わらび餅&白玉クリームぜんざい, アイスコーヒー, 牛乳. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|