2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2330 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 184.27g | 탄수화물: 214.80g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sunflower Oil, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Real Foods Corn Thins Sour Cream & Chives, Sea Cuisine Cooked and Peeled Shrimp. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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