2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1960 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 227.04g.
아침 식사: Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Сыр Тильзитер, Мясной Гурман Сервелат Финский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Из Села Удоево Молоко 2,5%. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Жареная Картошка, Русское Море Селедочка на Перекус Традиционный Посол, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Овсяное Печенье, Курабье. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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