2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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532 kcal
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지방: 9.27g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 61.29g.
아침 식사: Coffee, Great Value Stevia, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Kroger Ribeye Steak, Great Value Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Old London Melba Toast Classic, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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