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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2279 kcal
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지방: 92.21g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 219.21g.
점심 식사: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 저녁 식사: 芭樂, 梨, 荷包蛋, 排骨湯, 全家 白飯, 炒高麗菜, 牛肉. 간식/기타: 啤酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. 더보기
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2848 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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