2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1428 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 223.15g.
아침 식사: Danette Danette Caramel, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الحليب (الخالي من الدسم). 점심 식사: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). 저녁 식사: الذرة صغيرة الحجم. 간식/기타: الحليب بنسبة 2% من الدسم, Chocolate Noir Chocolate 73%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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