2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1300 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 162.46g.
아침 식사: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. 점심 식사: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam. 저녁 식사: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 간식/기타: Cimory Yogurt Original, Bakpia, Teh Tawar, Nasi Ketan (Ketan), Bakpia. 더보기
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