|
şaşırdım mı hayir 🙄😒
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1125 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Emin Dilimli Sucuk, Ekici Hellim Peyniri, Patates Kızartması, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Fırında Patates, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Fındık. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|