다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1303 kcal
|
지방: 47.19g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: キャベツ, きな粉, ゆで卵, ご飯, あんこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 점심 식사: なし, ゴーヤチャンプル, ペペロンチーノ. 저녁 식사: キャベツ, 枝豆, めざし, トマト, ご飯. 간식/기타: アントステラ プレミアムバタークッキー, 山崎製パン チーズ蒸しケーキサンド. 더보기
|
|