2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1401 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: Telur Dadar, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Bawang Putih, Bawang Putih, Gula Merah, Gula Merah, Gula Merah. 점심 식사: Singkong Rebus, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Sayur Campuran. 저녁 식사: Telur Dadar, Bayam, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung. 간식/기타: Cilok, Singkong Rebus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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