SharneJadeRichter님의 저널, 2020년 08월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
1451 kcal 지방: 54.92g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 155.91g.   아침 식사:  Honey , Bananas, Jungle Oats,  Egg White ,  Egg (Whole) . 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Chicken Meat, SPAR White Wrap. 저녁 식사:  Pork Spareribs (Whole) , Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate Sharne,  Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Stork Country Spread Medium Fat, SPAR Freshline Roosterkoek, Rump Steak. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Buttermint Candy, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Tea, Low Fat Milk,  Low Fat Milk, Five Roses Tea. 더보기

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