2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.2 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2631 kcal
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지방: 136.75g | 단백질: 113.52g | 탄수화물: 254.89g.
점심 식사: Cumhuriyet Seçme Pastırma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Meriç Hellim Peyniri, Tereyağı, Yumurta. 저녁 식사: İçli Köfte, Sprite Sprite. 간식/기타: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Dost Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Kuru İncir, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Fındık. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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