2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1294 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 79.69g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Овсяноблин. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Жигули Пиво Барное. 간식/기타: Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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