2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2424 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 274.83g.
아침 식사: Tomaatit, Banaanit, Valio Proteiinivanukas Suklaa-Kookos, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Suodatinkahvi. 점심 식사: Saarioinen Eväs Saariston Savulohileipä. 저녁 식사: Mandariini, Rainbow Kana-Tacosalaatti. 간식/기타: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Pouttu Kanafilee Kuutio, Atria Grillisalaatti Chili, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Pingviini Suklaatuutti, Mandariini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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